食材准备
1、主料:鱼头一个、火锅底料一包(约400克)、姜一块、蒜一头、葱几根、干辣椒适量、花椒适量、白萝卜一个
2、辅料:料酒适量、盐适量、鸡精适量、白糖适量、胡椒粉适量
鱼头火锅的家常做法步骤
1、准备好鱼头一个,洗净备用。
2、准备好火锅底料一包,辅料有姜一块,蒜一头,葱几根,干辣椒适量,花椒适量,白萝卜一个。
3、把鱼头切成两半,用料酒和盐腌制一会儿。
4、把白萝卜切成薄片,葱切成小段,姜蒜切碎备用。
5、锅中加入适量油,放入干辣椒和花椒炒香。
6、加入姜蒜煸炒出香味。
7、加入火锅底料,小火慢慢炒化。
8、加入适量清水或高汤,加入适量盐、鸡精、白糖、胡椒粉调味。
9、把鱼头放入锅中,煮至入味。
10、把白萝卜片放入锅中煮至透明。
11、捞出鱼头和白萝卜片装盘。
12、加入葱花和少许油,浇在鱼头上,撒上少许香菜即可食用。
烹饪小贴士
1、鱼头要洗净,切成两半腌制可更加入味。
2、白萝卜片煮至透明即可,不要煮太久。
3、葱花和香菜的用量可根据个人口味适量增减。
4、如果想要更丰富的口感,可以加入豆芽、豆腐等食材一起煮。
营养价值
鱼头富含蛋白质、维生素A、维生素B2、钙、磷、铁等多种营养成分,具有健脑益智、缓解压力、补血等功效,而火锅底料和各种辅料也具有丰富的营养价值,搭配合理,有助于增强体力和免疫力,促进身体健康。
就是鱼头火锅的家常做法及烹饪小贴士和营养价值介绍,鱼头火锅是一道美味营养的佳肴,做法简单易学,适合家庭日常食用,快来一起尝试做一下吧!
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