木瓜的家常做法大集锦

木瓜，作为一种营养丰富的水果，不仅口感鲜美，而且具有多种健康功效，木瓜含有丰富的维生素C、胡萝卜素、膳食纤维等营养成分，具有健胃消食、清热解毒等功效，本文将为大家介绍多种家常的木瓜做法，让您轻松掌握如何将木瓜变成美味佳肴。

木瓜炖排骨

材料：

1、木瓜一个

2、排骨500克

3、姜片适量

4、盐适量

5、清水适量

做法：

1、木瓜去皮去籽，切成块状；排骨洗净，焯水去血水备用。

2、锅中加入适量清水，放入排骨、姜片，大火煮沸后转小火炖煮。

3、炖煮约30分钟后，加入木瓜块，继续炖煮20分钟。

4、加入适量盐调味，出锅前撒上葱花即可。

木瓜牛奶饮

材料：

1、熟透的木瓜一个

2、牛奶500毫升

3、糖适量（可选）

做法：

1、木瓜去皮去籽，切成小块。

2、将木瓜块放入搅拌机中，加入牛奶和适量糖，搅拌均匀。

3、将搅拌好的木瓜牛奶倒入杯中，即可享用。

木瓜炒虾仁

材料：

1、木瓜一个

2、虾仁适量

3、青红椒各一个

4、盐适量

5、生抽适量

6、大蒜适量

7、食用油适量

做法：

1、木瓜去皮去籽，切成小块；虾仁洗净备用；青红椒切段备用。

2、热锅凉油，爆香大蒜末后加入虾仁翻炒至变色。

3、加入木瓜块和青红椒段，翻炒均匀。

4、加入适量盐和生抽调味，翻炒至入味即可。

木瓜糯米粥

材料：

1、木瓜一个

2、糯米适量

3、冰糖适量（可选）

4、水适量

做法：

1、木瓜去皮去籽，切成小块备用，糯米提前浸泡半小时。

2、将浸泡好的糯米和水一起放入锅中，大火煮沸后转小火煮至糯米软烂。

3、加入木瓜块和冰糖（如需），继续煮至木瓜熟透。

4、出锅前搅拌均匀即可。

木瓜沙拉（水果沙拉）

材料：

1、熟透的木瓜一个

2、其他水果如苹果、香蕉等适量（可根据个人口味选择）

3、沙拉酱适量（可选）或酸奶适量（更健康）

4、其他调料如蜂蜜等（可选）

做法：将各种水果切块或切片后混合在一起，加入沙拉酱或酸奶拌匀即可，如需更健康的口味，可选用酸奶代替沙拉酱，同时可根据个人口味加入蜂蜜等调料调味。