在中华美食的浩瀚海洋中,汤类美食以其独特的鲜美和滋补效果,深受广大食客的喜爱,我们将为大家介绍一款家常美味——红薯粉肉末汤的做法,这款汤菜以红薯粉和肉末为主要食材,口感鲜美,营养丰富,是家庭餐桌上的常客。
所需材料
1、红薯粉:适量
2、猪肉末:200克
3、葱姜蒜:适量
4、鸡蛋清:一个
5、盐、鸡精、胡椒粉、生抽、料酒等调味品:适量
6、清水:适量
制作步骤
1、准备食材:将红薯粉用清水浸泡至软备用,葱姜蒜切末备用。
2、腌制肉末:将猪肉末放入碗中,加入盐、生抽、料酒、鸡蛋清,搅拌均匀后腌制10分钟。
3、制作汤底:锅中加入适量清水,放入葱姜蒜末,大火烧开。
4、加入红薯粉:将泡软的红薯粉捞出,放入锅中,用筷子搅拌,使红薯粉均匀散开。
5、加入肉末:将腌制好的肉末用筷子或勺子慢慢放入锅中,注意不要一次性全部倒入,以免肉末结块。
6、煮制:待肉末变色后,用锅铲轻轻推动,防止粘锅,继续煮制5分钟左右,使汤底鲜美浓郁。
7、调味:根据个人口味加入盐、鸡精、胡椒粉等调味品,搅拌均匀。
8、出锅装盘:将煮好的红薯粉肉末汤倒入碗中,撒上葱花或香菜点缀即可。
注意事项
1、红薯粉要提前用清水浸泡至软,这样在煮制时不易结块,口感更好。
2、肉末要腌制一段时间,这样可以使肉质更加鲜嫩,入味更好。
3、在煮制过程中要不断搅拌,防止粘锅,同时注意火候,保持中火煮制即可。
4、调味时根据个人口味适量添加,避免过咸或过淡。
营养价值
红薯粉肉末汤是一道营养丰富的家常菜,具有滋补强身的作用,红薯粉富含淀粉、膳食纤维、维生素等营养成分,有助于促进肠胃蠕动,预防便秘,而猪肉则含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分,能够提供人体所需的能量和营养,葱姜蒜等调料也具有很好的保健作用,能够提高人体免疫力。
就是红薯粉肉末汤的做法及注意事项的详细介绍,这道菜色香味俱佳,营养丰富,是家庭餐桌上的佳品,在制作过程中要注意火候和调味,使汤底鲜美浓郁,根据个人口味可以适量调整配料和调味品的用量,希望大家在制作过程中能够享受到烹饪的乐趣,品尝到美味的红薯粉肉末汤。
小贴士
1、如果喜欢辣味,可以加入适量的辣椒油或辣椒粉提升口感。
2、在煮制过程中可以加入一些蔬菜如胡萝卜、玉米等增加营养和口感。
3、红薯粉肉末汤可以搭配米饭或面条食用,营养更丰富。
4、剩余的红薯粉肉末汤可以放入冰箱冷藏保存,下次加热后继续食用。
红薯粉肉末汤是一道简单易学、营养丰富的家常菜,希望大家在制作过程中能够尽情发挥创意,享受烹饪的乐趣。
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