芹菜炒肉是一道非常受欢迎的家常菜,它既美味又营养,而且做法简单,下面就来介绍一下这道菜的详细做法。
材料:
1、芹菜250克,切成小段;
2、猪肉200克,切成薄片;
3、大蒜3瓣,切碎;
4、生姜3片,切丝;
5、料酒适量;
6、生抽适量;
7、盐适量;
8、糖适量;
9、淀粉适量;
10、食用油适量。
步骤:
1、将猪肉片加入料酒和淀粉拌匀,腌制10分钟左右。
2、锅中加入食用油,烧热后加入切碎的大蒜和姜丝爆香。
3、加入腌制好的猪肉片,翻炒至0分钟左右,加入切好的芹菜段,继续翻炒。
4、加入适量的生抽、盐和糖调味,翻炒均匀即可出锅。
小贴士:
1、如果喜欢口感更脆的芹菜,可以稍微焯水,但不要时间过长。
2、如果不喜欢猪肉的腥味,可以在炒制时加入少量的葱姜汁。
营养价值:
芹菜炒肉富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、矿物质等多种营养成分,具有很高的营养价值,适量食用可以促进肠胃蠕动,增强免疫力,预防便秘等功效。
注意事项:
1、猪肉要选用新鲜的瘦肉,避免使用过多的肥肉。
2、芹菜要选用新鲜的绿色茎叶,避免使用过老的茎叶。
3、炒制时火候不宜过大,避免食材烧焦。
4、适量食用,不要过量。
芹菜炒肉是一道非常简单易做、美味营养的家常菜,只要掌握了正确的做法和注意事项,你就可以轻松地做出一道美味的芹菜炒肉来,无论是作为主食还是配菜,都是一道非常不错的选择,快来试试吧!
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