夏季美容汤的做法大全夏季美容汤的做法大全窍门

夏季美容汤的做法大全

在炎炎夏日，一碗清凉又美容的汤品是许多女性的最爱，夏季美容汤不仅可以滋润肌肤，还能帮助我们消暑解渴，保持身体健康，本文将为大家介绍一些简单易学的夏季美容汤的做法，让你在炎热的夏天也能保持美丽动人。

银耳红枣汤

银耳和红枣都是美容养颜的佳品，它们富含胶原蛋白和多种维生素，能够滋润肌肤，延缓衰老。

材料：银耳、红枣、冰糖

做法：

1、银耳泡发后洗净，撕成小朵；

2、红枣洗净去核；

3、将银耳、红枣放入锅中，加入适量清水；

4、大火烧开后转小火，煮约30分钟；

5、加入冰糖调味，再煮5分钟即可。

绿豆汤

绿豆具有清热解毒、消暑止渴的功效，是夏季消暑的佳品，绿豆中还含有丰富的维生素和矿物质，能够滋润肌肤。

材料：绿豆、冰糖

做法：

1、绿豆洗净，用清水浸泡2小时；

2、将绿豆和水一起放入锅中，加入适量清水；

3、大火烧开后转小火，煮至绿豆烂熟；

4、加入冰糖调味即可。

薏米红枣汤

薏米具有清热解毒、利水消肿的作用，而红枣则能补气养血、滋润肌肤，将两者结合在一起，既能消暑解渴，又能滋润肌肤。

材料：薏米、红枣、冰糖

做法：

1、薏米洗净，用清水浸泡1小时；

2、红枣洗净去核；

3、将薏米、红枣放入锅中，加入适量清水；

4、大火烧开后转小火，煮至薏米烂熟；

5、加入冰糖调味即可。

枸杞猪肝汤

枸杞和猪肝都是美容养颜的食材，枸杞能够滋阴补肾、养肝明目，猪肝则富含铁质和维生素，能够改善肌肤暗黄、粗糙等问题。

材料：猪肝、枸杞、姜片、盐、料酒、清水

做法：

1、猪肝洗净切片，用料酒和盐腌制10分钟；

2、枸杞洗净备用；

3、锅中加入适量清水和姜片，烧开后放入猪肝；

4、煮至猪肝变色后加入枸杞；

5、煮约5分钟后加盐调味即可。

木瓜炖牛奶汤

木瓜具有丰富的营养价值，含有多种维生素和矿物质，能够滋润肌肤、延缓衰老，而牛奶则富含蛋白质和钙质，能够滋润肌肤、美白养颜，将两者结合在一起，既能滋补身体，又能滋润肌肤。

材料：木瓜、牛奶、冰糖、水淀粉（可选）

做法：

1、木瓜去皮切块备用；

2、将木瓜放入锅中，加入适量清水；

3、大火烧开后转小火煮约10分钟；

4、加入牛奶和冰糖调味；

5、如果喜欢更浓稠的口感可以加入水淀粉勾芡后即可出锅。

紫菜蛋花汤

紫菜富含碘元素和多种维生素，能够促进新陈代谢、滋润肌肤，而鸡蛋则富含蛋白质和铁质等营养成分，将两者结合在一起做成紫菜蛋花汤不仅美味可口还能美容养颜，此外紫菜还有助于降低血压和血脂对身体健康也有很大帮助，紫菜蛋花汤的做法也相对简单易学，只需将紫菜泡发后切丝备用然后将鸡蛋打散备用在锅中加入适量清水烧开后放入紫菜丝煮片刻后倒入鸡蛋液并迅速搅拌最后加盐和胡椒粉调味即可出锅享用，在炎炎夏日里一碗清凉又美味的夏季美容汤不仅能够滋润肌肤还能消暑解渴让你在夏天保持美丽动人，以上就是六种简单易学的夏季美容汤的做法希望能够帮助到大家在夏天里保持美丽动人！